Efekty łączenia CBD z ashwagandhą

list In: Aktualności

Efekty łączenia CBD z ashwagandhą

Efektem połączenia CBD (kanabidiolu z konopi) z ziołem ashwagandha może być 

zwiększona  terapeutyczna moc obu tych naturalnych, roślinnych ekstraktów.  W jaki sposób te dwa zioła na siebie oddziałują?

 Ashwagandha jest  znana pod nazwą botaniczną  Withania somnifera - jest surowcem pozyskiwanym ze sproszkowanego korzenia i liści tej rośliny. W języku polskim występuje pod nazwą  Witania ospała lub Śpioszyn lekarski. W Indiach  jest niezbędna do stosowania w rasajanie,- praktyce odmładzania ciała i uzupełnienia  odpowiedniego poziomu energii. Popularne zioło jest podstawowym środkiem leczniczym w tym obszarze świata; jest elementem  medycyny ajurwedyjskiej oraz  starożytnej wschodniej holistycznej tradycji uzdrawiania, którą słusznie można uznać za pierwszy na świecie

powszechny system opieki zdrowotnej.

Mówi się, że korzeń ashwagandhy przypomina zapach końskiego potu- słowo „ashwagandha” przetłumaczone dosłownie oznacza „zapach konia”. W starożytności wierzono, że to  zioło ma moc  przekazywania witalność i siły ogiera. Jak się okazuje, starożytni mieli rację, co do działania tej rośliny- współczesne badania wykazały, że ashwagandha jest silnym wzmacniaczem testosteronu i zwiększa liczbę oraz ruchliwość plemników u 75% mężczyzn mających problem z płodnością. Spożywanie korzenia tej rośliny poprawia też libido u kobiet.

Można zauważyć, iż ashwagandha ma wiele cech terapeutycznych wspólnych z kanabidiolem (CBD) w obszarze  łagodzenia objawów chorobowych. W medycynie ajurwedyjskiej roślina ta jest klasyfikowana  jako niezbędny "adaptogen"-  pomaga  ciału i umysłowi radzić sobie z dostosowaniem do czynników stresogennych, z którymi wszyscy mamy do czynienia każdego dnia. Ashwagandha jest również znana jako „indyjski żeń-szeń” ze względu na działanie odmładzające.

Jak wygląda ta lecznicza roślina? 

Ashwagandha jest w rzeczywistości członkiem tej samej rodziny roślin psiankowatych co pomidor. Jest to krzew o owalnym kształcie liści i żółtych  kwiatach, z czerwonymi owocami wielkości rodzynki. Jej korzeń służy do poprawy funkcji mózgu i koncentracji, łagodzenia stresu i poczucia niepokoju oraz zmniejszenia  bólu i obrzęków. Ziele Ashwagandhy pochodzi z Indii, Bliskiego Wschodu i północnej Afryki, a obecnie jest uprawiane w łagodnym klimacie na całym świecie, 

w tym w Stanach Zjednoczonych.

Czy codzienne przyjmowanie ashwagandhy jest bezpieczne?

Ashwagandha jest stosowana przez ludzi od 3000 lat jako korzystny składnik odżywczy dla organizmu.  To bezpieczny i skuteczny suplement do codziennego stosowania w dawkach od 250-500 mg na dobę.

Jednakże stosowanie tego zioła przez kobiety w ciąży lub  karmiące piersią  może wymagać wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Ta sama sytuacja tyczy się osób zażywających leki na receptę obejmujących choroby autoimmunologiczne.

Ilość  ashwagandhy przyjmowanej każdego dnia zależy od indywidualnych potrzeb zdrowotnych.  

 Stosowanie tego zioła jest skuteczne w następujących dolegliwościach:

● Stres i niepokój

● Kontrola poziomu cukru we krwi

● Reakcja  immunologiczna

● Płodność

● Poziom testosteronu

● Kobieca dysfunkcja seksualna

● Rozwój mięśni

● Wzmocnienie pamięci

Korzyści terapeutyczne Ashwagandhy

Ashwagandha, jako środek adaptogenny, jest tradycyjnie przypisywana w celu złagodzenia odczuwania stresu i niepokoju oraz wzmacnianie innych procesów fizjologicznych, w celu poprawy ogólnej homeostazy. Podobnie jak CBD, ashwagandha ma szerokie spektrum sprawdzonych korzyści terapeutycznych, w tym:

● może być stosowana jak leki przeciwdepresyjne -  60-dniowe badanie spośród 64 dorosłych osób  z ciężkimi objawami depresji wykazało, że ​​ekstrakt z ashwagandhy zmniejszył objawy ich choroby o 79%.

● ma właściwości przeciwutleniające - ashwagandha dołącza do CBD na liście najsilniejszych przeciwutleniaczy. Ta właściwość redukuje wolne rodniki spowodowane utlenianiem, który powoduje uszkodzenie zdrowych komórek. Według  naukowego artykułu przeglądowego  National Library of Medicine, ashwagandha wzmacnia komórkę , co powoduje poprawę odporności organizmu przed chorobami.

● zwiększa płodność u mężczyzn - ashwagandha jest  silnym wzmacniaczem testosteronu. Spośród mężczyzn, którzy brali udział w badaniu na temat wpływu tej rośliny na płodność, 75% wykazało zwiększoną liczbę plemników i poprawioną ich ruchliwość oraz zwiększony poziom przeciwutleniaczy we krwi. U 14% uczestników partnerki były w ciąży już po 3 miesiącach od zastosowania leczenia.

● polepsza  zdrowie seksualne dla obu płci - artykuł informacyjny w periodyku Integrative Psychiatry szczegółowo opisuje, w jaki sposób ashwagandha poprawia zdrowie seksualne u kobiet i mężczyzn poprzez poprawę ukrwienia naczyń  i zmniejszenie napięcia związanego ze stresem oraz zrównoważenie poziomu testosteronu i wspieranie poziomu przeciwutleniaczy dla zwiększenia energii i wydajności seksualnej.

● działa jak anty-kortyzol. Kortyzol jest znany jako „hormon stresu” i jego wysoki poziom często występują u osób doświadczających stanu przewlekłego stresu. Kortyzol jest uwalniany przez nadnercza w reakcji na stres, gdy poziom cukru we krwi schodzi poniżej normy. Nadmiar kortyzolu może również powodować gromadzenie się tkanki tłuszczowej na brzuchu. Badania pokazują, że ashwagandha  obniża poziom kortyzolu nawet o 30%.

● rozwija  mięśnie  i redukuje  tkankę  tłuszczową - wysokie dzienne dawki

sproszkowanego korzenia ashwagandhy, w zakresie 750-1250 mg, powodują

wzrost masy mięśniowej i  siły fizycznej u mężczyzn po 30 dniach stosowania. Podwaja się  również procent redukcji tkanki tłuszczowej.

● działa przeciwzapalnie - ashwagandha zmniejsza stan zapalny i redukuje białka C-reaktywne, które są związane z chorobami serca,  co pokazuje  kilka badań klinicznych przeprowadzonych na zwierzętach.  Wzrasta również aktywność komórek  w układzie odpornościowym, które walczą z infekcją.

● działa jak anty-cholesterol - jedno badanie kliniczne na szczurach wykazało, iż ashwagandha zmniejszyła  cholesterol i trójglicerydy aż o 53%. Cholesterol i trójglicerydy to tłuszcze we krwi, które mogą powodować  problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi. Badanie kliniczne z

udziałem ludzi wykazywało 17% redukcji LDL, znanego jako „zły” cholesterol

i 11% spadku ilości  trójglicerydów.

● ma właściwości neuroprotekcyjne - poprawia pamięć i funkcje mózgu- dwie ważne korzyści wspólne dla stosowania ashwagandhy i CBD. 

Badanie 50 dorosłych przyjmujących 300 mg ashwagandhy dwa razy dziennie przez 8 tygodni wykazało znaczną poprawę wydajności  pamięci i koncentracji.

Witanolidy w tych  ziołach  wykazują również  "antyangiogenne"  właściwości, które mogą hamować chorobę Alzheimera.

● wykazuje działanie przeciwnowotworowe - wiele terapeutycznych atrybutów ashwagandhy to wysokie stężenia witanolidów w roślinie, które są źródłem działania przeciwzapalnego i mogą zahamować wzrost  guzów rakowych w poszczególnych organach.

Synergistyczne działanie Ashwagandha i CBD

CBD i ashwagandha uzupełniają się wzajemnie i zwiększają swoją  moc  terapeutyczną w zmniejszaniu objawów stresu i niepokoju, zwiększaniu energii i leczeniu problemów zdrowotnych takich jak depresja, bezsenność i przewlekły ból. Sproszkowany korzeń ashwagandhy i CBD z konopi są naturalnymi sprzymierzeńcami w utrzymaniu zoptymalizowanego stanu

homeostazy. Ponieważ współczesny świat coraz bardziej zwraca się w kierunku medycyny naturalnej, połączenie tych dwóch substancji jest zdrową alternatywą dla środków farmaceutycznych, które nierzadko mają swoje efekty uboczne. 

CBD i Ashwagandha: dwutorowe rozwiązanie dla stresu i uczucia niepokoju

CBD i ashwagandha są bardzo skutecznymi środkami redukującymi stres, oba związki synergizują się ze sobą i dzięki temu uzupełniają wzajemnie swoje właściwości.  Ashwagandha działa na ośrodek zwany ,, podwzgórze-przysadka-nadnercza”  (oś  HPA) i  utrzymuje  homeostazę poprzez kontrolę hormonalną odpowiedzialną za  zrównoważony poziom kortyzolu i innych kortykosteroidów, a CBD działa łagodząco na stres poprzez ECS (system endokannabinoidowy).

ECS koncentruje się w rejonach limbicznych i paralimbicznych mózgu, aby

kontrolować ważne procesy organizmu jak sen, nastrój, kontrola motoryczna, reakcja  immunologiczna, ból i proces  poznawczy. ECS ma większy wpływ na zmiany w naszej wewnętrznej równowadze więc CBD jest najbardziej skuteczny w łagodzeniu stanów stresowych spowodowanych lękiem lub nadpobudliwością. Zatem równoczesne stosowanie CBD i ashwagandhy może mieć skuteczny wpływ na zredukowanie poziomu  stresu i stanów lękowych.

CBD i Ashwagandha jako skuteczne środki dla złagodzenia  chronicznego bólu

CBD przyciąga wielu konsumentów i pacjentów ze względu na swoje silne właściwości przeciwbólowe.

 Jako nie odurzający i nietoksyczny związek jest bardziej skuteczny i bezpieczny dla organizmu  niż wiele leków przeciwbólowych dostępnych na rynku. 

CBD działa na receptory waniloidowe, które zmniejszają liczbę sygnałów bólowych wysyłanych do mózgu, zwiększając tolerancję  na ból i zapewniają  ulgę bez niebezpieczeństwa uzależnienia, dlatego tak wiele osób wybiera CBD do samodzielnego leczenia przewlekłego bólu.

Ashwagandha nie jest  tak silnym środkiem przeciwbólowym jak CBD, ale działa wzmacniająco dla CBD przy niektórych rodzajach przewlekłego bólu, w tym zespołu cieśni nadgarstka,

zwyrodnieniowego  bólu kręgosłupa, neuropatii cukrzycowej, nerwobólu  trójdzielnego i rwy kulszowej.

Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota January February March April May June July August September October November December